Les lunettes sont indispensables, mais elles ne suffisent pas.
Seul votre environnement, votre mode de vie, suffisent.
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Ça va plus loin que d'éteindre son wifi la nuit.
C'est un véritable plan d'action, un plan de vie pour retrouver un niveau de vitalité qui vous fait vous rendre compte que vous étiez en fait en souffrance et en chute libre.